🌸🌸une après-midi au top🌸🌸 Concentrez-vous sur ce que vous aimez en vous-même. Il sera plus facile pour les autres de vous aimer s’ils voient que vous vous aimez vous-même. Il est parfois difficile d’embrasser pleinement la personne que l’on est, mais en connaissant vos forces, vos talents, et ce qui vous rend unique, vous finirez…

➖ ᗰOᑎ TéᗰOIGᑎᗩGE ᑭEᖇᔕOᑎᑎEᒪ Lavez-vous le visage deux fois par jour. La meilleure façon d’être sûr qu’il n’y a pas de boutons ou d’autres imperfections sur votre peau est de vous nettoyer le visage régulièrement. Vous devez vous le laver une fois le matin et une fois le soir, ainsi que les jours où votre…

Tic tac…. 🙈🙈🙈🙈 ½ pamplemousse1 orange1 clémentine¼ de citron vert1 cuillère à café de sucre½ bâton de citronnelle½ gousse de vanille½ cuillère à café de gingembre frais râpéPRÉPARATIONCoupez la tige de citronnelle en rondelles, fendez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueurFaites bouillir 20 cl d’eau avec le sucre dans…

🌸🌸mes journées commence de plus en plus tôt 🌸🌸 Quand le nez coule, on ne lésine pas sur les mouchoirs en papier. On se lave les mains et on aide la nature avec les médecines douces. L’hiver, affaibli par le froid et les variations de température, l’organisme est plus vulnérable et laisse plus facilement entrer…

🌸🌸pause gourmande sans culpabilité🌸🌸 L’EUCALYPTUS ET AUTRES RECETTES DÉGAGENT LES SINUSPour cette inflammation des sinus avec accumulation de sécrétions, les inhalations peuvent améliorer grandement votre confort. Il faut en faire au moins deux à trois fois par jour, dont une avant le coucher. Vous pouvez miser sur celle à l’eucalyptus, elle fluidifie les sécrétions et…

Un temps à rester au lit 🛌 POUR LE MAL DE GORGEPour enrayer l’infection rapidement et en particulier si les ganglions ont enflé, appliquez un cataplasme froid de 2 cm d’épaisseur en maintenant l’argile en contact direct avec la peau à l’aide d’un bandage enroulé autour du cou. Gardez ce cataplasme deux heures et renouveler…

Reprise du sport 🏋️‍♂️ TopitoTopito est un jeu de cartes qui a l’air sérieux mais qui est en fait très amusant. Vous tirez les cartes et vous essayez de savoir qui a fait la chose qui est décrite dessus. Les faits ainsi que les réponses sont le plus souvent drôles, voire ridicules ou tout à…

𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 💙 Le sexe est un formidable anti-stress et ce n’est pas qu’une idée reçue ! De nombreuses recherches médico-psychologiques le prouvent. L’OMS considère d’ailleurs qu’une sexualité harmonieuse est un outil de lutte contre le stress et l’anxiété. Pour ma part, j’ai mené un travail de recherche sur plusieurs années pour comprendre tant les « liaisons…

🌸 𝗥𝗢𝗨𝗧𝗜𝗡𝗘 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘́ 𝗗𝗨 𝗦𝗢𝗜𝗥 🌸 LES INGRÉDIENTS POUR LE GOMMAGE SUCRÉ SALÉ4 cuillères à soupe de sucre1 cuillère à soupe de sel de Guérande2 cuillères à soupe d’huile d’olive3 gouttes d’huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia)LA RECETTE DU GOMMAGE MAISON Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol, à l’aide d’une fourchette ou d’une…

Qu’allez vous faire de beau ce week-end ❓ ES INGRÉDIENTS DE LA LOTION ADOUCISSANTE POUR LES MAINS1 verre d’huile d’oliveLe jus d’1/2 citron1 cuillère à café de mielLA RECETTE POUR HYDRATER SES MAINSFaites tiédir l’huile d’olive à feu très doux dans une petite casserole.Hors du feu, ajoutez le jus de citron et le miel, puis…