🎀 BIENVENUE 🎀 Les massages, la diététique et la phytothérapie sont trois outils majeurs de l’ayurvéda, la médecine holistique indienne. Plusieurs dizaines de plantes de sa pharmacopée sont aujourd’hui autorisées à la vente en France, où elles font de plus en plus d’adeptes en raison de leur vertus réparatrices sur les 7 dhatus (tissus, en…
Les aliments à éviter avant d’aller dormir
Nouveau mois= nouveaux objectifs 💕 Les aliments grasPour bien dormir, exit les plats riches en matières grasses de type hamburger, frites ou pizza… Ils prennent beaucoup plus de temps pour être digérés et rallongent la durée de l’endormissement. Les protéinesLe soir, on mange léger et surtout on évite la viande. Comme les plats riches en…
5 bonnes raisons de boire de la tisane de sauge
🌸🌸matinée entre copine🌸🌸 De la sauge pour faciliter la digestionPensez-y après des repas trop copieux et en cas de maux de ventre, ballonnements, lourdeurs d’estomac… Pour la préparer, c’est simple : faites infuser 10 minutes 1 à 1,5 g de feuilles séchées dans 200 ml d’eau bouillante. Filtrez et ajoutez un peu de miel au…
6 conseils anti-froid
❌❌❌ STOOOOOOOOOOOOP ❌❌❌ Évitez certains médicamentsTous ne font pas bon ménage avec le froid. On pense notamment aux médicaments contre l’hypertension et l’angine de poitrine qui peuvent altérer les mécanismes de lutte contre le froid. Les neuroleptiques peuvent également provoquer une baisse de température générale du corps. Enfin, tous ceux qui agissent sur la vigilance,…
Les astuces anti-gaspi géniales à connaître avec le citron
Bon samedi 💋 Il regorge de vitamine C, unifie le teint, facilite la digestion… Le citron est un agrume aux multiples vertus qui fait ses preuves depuis des siècles. Maison, cuisine, beauté, santé… Il n’y a pas un seul domaine où il n’est pas compétent ! Bien que ses bienfaits soient très connus, le citron…
Soins visage : plan d’attaque contre l’hiver
Bonjour bonjour !🖐️ Nettoyer en douceurLe démaquillage est indispensable, soit avec un démaquillant ayant une texture lait, soit avec une huile qui nettoie en douceur. Pour être sûre d’enlever toutes les particules de maquillage, il est conseillé de l’effectuer deux fois. Pour celles qui ont l’habitude de se nettoyer le visage à l’eau, celle du…
10 recettes de masques visage peau sèche avec des produits naturels
🌸🌸une magnifique journée🌸🌸 Le yaourt adoucit les peaux sèchesSi la peau tiraille un peu, laisse semble déshydratée, en plus de boire suffisamment d’eau, quelques masques hydratants naturels peuvent lui venir en aide pour retrouver de la souplesse. 1 demi-concombre + 1 demi-yaourt nature La pulpe mixée du concombre associée au yaourt nature donne un masque…
5 façons d’en finir avec la peau sèche du corps
Qu’avez-vous de prévu ❓ Troquer son gel douche contre une crème de douche Dès la sortie de la douche, vous sentez que votre peau tiraille ou démange ? C’est sans doute que vous vous lavez avec des produits détergents très alcalins et donc, bien trop agressifs. Plutôt qu’un gel douche, préférez une formule enrichie en…
5 erreurs à ne plus faire quand on se rase
Une bonne journée ne commence jamais sans aloé 😅🌿 1/ Ne pas préparer sa peauSi rasoir rime avec rapidité, prendre le temps de préparer sa peau est essentiel pour éviter de se retrouver avec des irritations ou avec une sensation de brûlure. Première étape : bien nettoyer sa peau sous la douche. L’eau chaude ouvre…
5 erreurs à ne pas faire avec son eau micellaire
Bonjour bonjour !🖐️ Qu’est-ce que l’eau micellaire exactement ?À proprement parler, il ne s’agit pas d’eau mais d’une solution modifiée pour en avoir l’apparence. Cette dernière contient des micelles : de toutes petites particules solubles dans l’eau qui ont la capacité de retenir les matières grasses comme le maquillage. Les erreurs à éviter avec son…
La Petite Philosophie du Bien-être 