Qu’allez vous faire de beau ce week-end ❓ Très consommée en Argentine, au Brésil ou au Paraguay, la yerba maté est une infusion à base de feuilles de maté. On retrouve cet arbre au bord des ruisseaux et des forêts d’Amérique du Sud sur des sols sablonneux et humides. Ses feuilles vertes et brillantes sont…

𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐒 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱🚨 C’est un bon probiotiqueLorsqu’elle est fraîche, il s’agit d’un probiotique des plus intéressants, mais elle n’est pas facile à trouver sous cette forme. Une fois lyophylisée, elle présente tout de même un intérêt pour notre microbiote intestinal grâce à son action prébiotique, qui favorise le développement de bonnes bactéries dans nos…

Bonjour bonjour !🖐️Bonne journée à vous ! ❤️ Elle lutte contre le vieillissementVitamine C, zinc, pro-vitamine A, potassium, flavonoïdes, oligo-éléments… Sa richesse en antioxydants aide l’organisme à lutter contre les effets du temps et du stress et fortifie en cas de fatigue intellectuelle et de surmenage. Boire 3 tasses par jour de ses feuilles en…

Yes c’est le week end ! Je me relaxe grâce à la sophrologieCommencez par une séance de respiration abdominale. Posez vos mains sur le ventre : inspirez en le gonflant 3 à 5 secondes d’affilée puis expirez par la bouche durant 8 à 10 secondes. Enchaînez ainsi une dizaine de respirations, pendant 2 à 3…

Qu’avez-vous de prévu ❓ Bourgeons d’airelle, pour bien vivre la ménopauseSes propriétés phyto-œstrogéniques aident à compenser les carences hormonales de la ménopause (en association avec le framboisier). Il est indiqué dans l’ostéoporose, l’atrophie des organes génitaux et comme anti-bactérien intestinal et urinaire, notamment en prévention des cystites souvent plus fréquentes après 50 ans. Dans ce…

🌸🌸une magnifique journée🌸🌸 Ma tisane anti-lourdeursAprès un repas trop riche et arrosé, ce breuvage lutte contre la dyspepsie, qui désigne ballonnements, éructations, flatulences… Pour 2 personnes. Préparation : 5 min. Cuisson : 10 min. Ingrédients : 2 g de feuilles séchées de boldo. Préparation : plongez 2 g de feuilles séchées de boldo dans une…

🌸🌸après-midi repos🌸🌸 Mal choisir son vinNon, les vins les plus cher ne sont pas forcément les meilleurs ! Et contrairement aux idées reçues, plus vieux n’est pas forcément mieux ! Certains vins moins connus offrent un excellent rapport qualité-prix. De même qu’il y a des vins qui se boivent jeunes, d’autres peuvent perdre en qualité…

🌸🌸un jour comme un autre🌸🌸 l est préconisé de consommer les fruits entiers plutôt que pressés pour bénéficier au maximum de leurs apports énergétiques. Mais de temps en temps, un bon verre de jus d’orange le matin pour accompagner son petit déjeuner, ça fait du bien. À condition de ne pas en abuser. Exit les…

🌸🌸pause gourmande sans culpabilité🌸🌸 Choisissez le bon emplacementL’emplacement que vous donnerez à votre palmier déterminera la réussite de son épanouissement. En climat tropical ou méditerranéen, vous pouvez le planter où bon vous semble. Pour les zones aux climats moins cléments, choisissez un endroit à l’abri des vents dominants. Vous devez aussi choisir un palmier adapté…

Tic tac…. 🙈🙈🙈🙈 Le voile d’hivernage est un voile de polypropylène non tissé, ultra léger, qui laisse passer l’air, l’eau et la lumière. Il coute peu cher, résiste très bien aux intempéries et se découpe facilement aux dimensions nécessaires. Il crée un microclimat tout en permettant le développement des bourgeons et des jeunes pousses au…