Je réponds à vos messages dans la journée 😘 La « garden thérapie » est à la mode. Derrière cette expression se cache un phénomène que nos grands-mères connaissent depuis longtemps : s’occuper des plantes, ça fait du bien. Les études scientifiques fleurissent pour souligner les vertus santé de cette activité millénaire : le jardinage lutte contre…
Phytothérapie : les plantes à cueillir pendant l’été
Quel TEMPS chez vous❓📲 Qui n’a jamais été tenté de ramasser herbes et fleurs au cours de ses promenades ? Mais une cueillette réussie, c’est une cueillette avertie. Pour rentrer à la maison le panier bien garni, quelques précautions et astuces s’imposent. Commencez par chercher dans les bons coins. Chaque plante sauvage a sa zone…
Régime belle plante : comment mincir avec la phytothérapie
AFFOLANT 👇🏼🍃 Dans la médecine douce, les plantes sont utilisées pour soulager voire soigner de nombreux maux. Elles sont également utiles pour accélérer le processus de perte de poids, notamment grâce à leur action sur la faim. Certaines d’entre elles sont dites « coupe-faim », elles régulent et réduisent l’appétit. C’est le cas pour le psyllium, connu…
Épilobe : quels sont les bienfaits de cette plante et comment l’utiliser ?
🌸🌸matinée entre copine🌸🌸 Cystite, diarrhée, angine… Les bienfaits santé de l’épilobeUn anti-inflammatoire efficace Riche en flavonoïdes (myricétine et quercétine), l’épilobe est une plante qui permet de combattre les inflammations dans l’organisme, lorsque le système immunitaire réagit. Une plante indiquée en cas d’acné ou autres dérèglements hormonaux Cette plante pourrait être utile en cas de dérèglement…
Sarriette des montagnes : quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser ?
🎀 BIENVENUE 🎀 Elle donne du tonusEn facilitant une bonne digestion, elle combat l’état de somnolence qui peut survenir après le déjeuner tout en stimulant la vigueur de l’organisme. Ce qui lui vaut sa réputation ancestrale d’aphrodisiaque. Elle traite les mycosesEn teinture-mère, et contrairement à la sarriette des jardins, elle est antifongique et traite les…
Safran : un anti-inflammatoire et un stimulant naturel
Nouveau mois= nouveaux objectifs 💕 Il combat les effets du stressPuissant antioxydant, le safran freine la surproduction de radicaux libres, à l’origine du vieillissement des cellules et de diverses maladies. Il régule la glycémieEn augmentant la sensibilité à l’insuline, le safran fait baisser les triglycérides et l’hyperglycémie permettant au pancréas, chargé de les réguler, de…
Poulet au citron confit
➖ ᗰOᑎ TéᗰOIGᑎᗩGE ᑭEᖇᔕOᑎᑎEᒪ Les ingrédients un oignon de l’huile d’olive un poulet un bouquer de coriandre de la cannelle du safran un cube de bouillon aux épices Maggi un citron confit des olives noires et des olives vertes La réalisationEtape 1 Dans une cocotte, faites revenir un oignon émincé dans 2 cuillères à soupe…
Confit de courgettes et citron
Pincez moi je rêve 😱😱 IngrédientsPour 2 pots de 275 g 600 g de courgettes jaunes et vertes très fermes 1 citron bio 50 cl de vinaigre de vin blanc 25 cl d’huile d’olive environ Sel Préparation : 20 min Cuisson : 3 min PréparationEtape 1 Rincez et séchez le citron. Prélevez son zeste avec…
Mettez un peu de citron dans votre thé
𝐖𝐇𝐎𝐔𝐀𝐀𝐀𝐀 | ♥️ Bon pour le flux sanguinMauvaise nouvelle pour les nations de buveurs de thé tels les Britanniques ou les Indiens: mettre du lait dans sa tasse de thé ruinerait les effets bénéfiques pour le coeur de cette plante millénaire, affirment des chercheurs allemands. Ces derniers dont les travaux paraissaient le 9 janvier en…
Et si je me soignais avec un citron ?
𝐈𝐍𝐂𝐑𝐎𝐘𝐀𝐁𝐋𝐄 | ✨ Le citron contre les maux de gorge = Grâce à ses propriétés antiseptiques et à sa richesse en vitamine C, le citron est un excellent remède contre le mal de gorge ou l’angine.En cas de douleur, faites des gargarismes d’eau chaude salée au citron. Il vous suffit de diluer le jus d’un…
La Petite Philosophie du Bien-être 