𝐖𝐇𝐎𝐔𝐀𝐀𝐀𝐀 | ♥️ Astuce 1 : remplacez le sel par des épicesCommencez par diminuer la quantité de sel, puis au fur et à mesure, remplacez-le par des substituts comme des épices qui donnent du goût aux plats. N’hésitez pas à en mélanger plusieurs comme le paprika, le sumac, le poivre, les grains de basilic… pour…
Quels sont les bienfaits de la coriandre ?
➖ ᗰOᑎ TéᗰOIGᑎᗩGE ᑭEᖇᔕOᑎᑎEᒪ Quelle est la différence entre le persil et la coriandre ?À première vue, on peut confondre la coriandre avec le persil, car ces deux plantes aromatiques font partie de la même famille. Mais si on regarde de plus près, la coriandre a des feuilles plus petites et la grande différence se…
Basilic : quels sont les bienfaits de cette plante ?
🌸🌸matinée entre copine🌸🌸 Quels sont les bienfaits du basilic ?En préparation d’une tisane, ou en cuisine, ce sont surtout les feuilles de basilic que l’on utilise. Cette plante, consommée séchée ou fraîche, possède de nombreuses vertus pour notre santé : Le basilic est un excellent tonique digestif, car il permet à la fois d’induire l’appétit,…
Masque, peeling, gommage… À quelle fréquence réaliser ces soins ?
𝐈𝐍𝐂𝐑𝐎𝐘𝐀𝐁𝐋𝐄 | ✨ Les soins à faire tous les joursParmi les produits à utiliser quotidiennement, on retrouve les soins nettoyants. Se laver le visage est très important pour retirer les impuretés accumulées tout au long de la journée. C’est pourquoi il faut le faire après le démaquillage le soir. Le matin, inutile de se nettoyer…
Arthrose du genou : le curcuma a tout bon !
🌸🌸oh qu’elle journée🌸🌸 En France, on estime qu’environ 4 millions de Français sont touchés par la gonarthrose. Cette usure prématurée de l’articulation du genou, fréquente à partir de 65 ans, est source de douleurs quotidiennes. La solution viendrait-elle de l’assiette ? De précédentes recherches ont déjà mis en évidence les bienfaits du curcuma sur les…
Paprika : quels sont les bienfaits de cette épice et comment l’utiliser ?
🌸🌸pause gourmande sans culpabilité🌸🌸 Originaire d’Amérique du Sud, le paprika est facilement reconnaissable par sa couleur rouge et son goût légèrement amer. Dérivé du Capsicum annum ou piment de Cayenne, le paprika est principalement utilisé dans la cuisine hongroise, russe ou espagnole pour relever les plats. En plus d’être une délicieuse épice, le paprika s’illustre…
Quels sont les bienfaits de la lavande ?
Tic tac…. 🙈🙈🙈🙈 Anti-inflammatoire et cicatrisante : quels sont les bienfaits de la lavande vraie ?En Provence, il n’est pas rare de sentir des effluves de lavande lors de promenades dans les vallées. En plus de son odeur rafraîchissante, cette plante possède de nombreux atouts santé. Les fleurs de lavande ont des vertus calmantes et…
Ashwagandha : quels sont les bienfaits de cette plante médicinale ?
Je réponds à vos messages dans la journée 😘 Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ?L’aschwagandha est une plante adaptogène. Elle s’adapte ainsi aux besoins réels de l’organisme sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. De nombreuses études scientifiques ont été menées sur ce végétal pour en déterminer les bienfaits. Selon le NCBI, les études…
Cranberry : les vertus santé de cette baie et comment l’utiliser
Nouveau mois= nouveaux objectifs 💕 Anti-cystiteLeur jus est efficace contre l’infection urinaire, à condition, dit l’Afssa (Agence française de sécurité sanitaire des aliments), de renfermer 36mg/ 100ml de proanthocyanidines, puissants polyphénols empêchant certaines bactéries d’adhérer aux cellules de la vessie. Bonne floreAssimilés à des prébiotiques, les sucres que renferment ces baies contribueraient à nourrir les…
On fait quoi avec… du lait de coco ?
🌸🌸matinée entre copine🌸🌸 Le lait de coco est facile à faire, pourquoi ne pas vous lancer dans votre propre production de lait de coco maison ?Pour faire du lait de coco, il vous faut râper la pulpe d’une noix de coco fraiche (Gardez le jus de coco dans un bol à part). Ajoutez-y de l’eau…
La Petite Philosophie du Bien-être 